Cerca de Autoajuda

Llibres / Autoajuda (89)

  • AUTOCOMPASIÓN FIERA
    NEFF, KRISTIN
    Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, Sé amable contigo mismo. Ahora, diez años más tarde y tras varias investigaciones, amplía su campo de estudio para explorar una nueva forma de autocompasión. Aunque la amabilidad y la autoaceptación nos permiten estar con nosotras mismas tal como somos, en toda nuestra gl...
    Disponibilitat inmediata

    22,90 €

  • CUENTA CONTIGO (EDICION ESPECIAL ILUSTRADA)
    RAMIREZ,PATRICIA
    ¿En qué medida el éxito personal, profesional y deportivo depende de nosotros? ¿Son los demás los que nos boicotean, estresan e impiden que alcancemos nuestros sueños? En Cuenta contigo Patricia Ramírez nos propone empezar a trabajar desde el propio interior para lograr nuestros propósitos. Si para hacer ejercicio necesitamos la compañía de un amigo, si para ser titular en u...
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    20,90 €

  • LAS ENERGÍAS SANADORAS DE LOS ÁRBOLES
    BOUCHARDON, PATRICE
    * Antiguos mitos y leyendas exaltan las poderosas energías de los árboles al situarlos en el centro del mundo, como vínculo entre la fuerza de la vida y la tierra. * Una guía exhaustiva que le permitirá descubrir y utilizar esa energía arbórea y que, además, explica con claridad el proceso del desarrollo personal y la autosanación. * "Un libro de una belleza impresionante en e...
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    19,90 €

  • RÍA
    STURGE, LISA
    * La risa genera una avalancha de endorfinas que hace que nos sintamos eufóricos, relajados y libres de estrés. Las técnicas para practicar la risa que se incluyen en este libro harán que le resulte más fácil reírse a través de una serie de ejercicios de calentamiento seguidos por distintas actividades diseñadas para provocar las carcajadas. * Cuando nos reímos, nos sumergimos ...
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    12,90 €

  • CHOWA
    TANAKA, AKEMI
    La filosofía japonesa que cambiará tu vida Los japoneses saben que es importante buscar el chwa, la armonía o el equilibrio, en las pequeñas cosas de la vida. En un mundo frenético donde el estrés y las preocupaciones nos alejan de nuestra paz interior, este es uno de los secretos para una vida feliz, completa y longeva. En este inspirador libro, la escritora y coach japones...
    Disponibilitat inmediata

    15,90 €

  • MINDFULNESS PARA NIÑOS
    PALOMA SAINZ MARTINEZ VARA DE REY
    Disponibilitat inmediata

    17,50 €

  • CONFÍA EN TI
    MARKWAY, BARBARA / AMPEL, CELIA
    La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación. Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen...
    Disponible en 2 setmanes

    15,00 €

  • EN BUSCA DE LA ALEGRÍA
    LÓPEZ-IBOR, MARÍA INÉS
    ¿Es verdad que la alegría puede buscarse? ¿Es lo mismo que la felicidad? ¿Qué entendemos por alegría? ¿Nacemos o nos hacemos alegres? En busca de la alegría es un libro vitalista, positivo y esperanzador en el que la doctora María Inés López-Ibor, una de las psiquiatras más reconocidas y prestigiosas de nuestro país, nos proporciona las respuestas a estas y a muchas más pregunt...
    Disponible en 2 setmanes

    19,90 €

  • MEJOR NO TE LO CREAS
    CRUZ, JORDI
    En la increíble aventura de mi vida he aprendido lo que significa triunfar, desaparecer y volver de nuevo. He vivido fantasías que ocurren en la realidad, y siempre lo he hecho como un niño que jugaba a soñar a lo grande. Bienvenidos, artemaníacos, a mi historia, una manualidad para aprender a vivir sin perder la cabeza. En mi infancia soñaba con ser presentador. Montaba set...
    Disponible en 2 setmanes

    19,90 €

  • FUERZA DE SER ALTAMENTE SENSIBLE, LA
    GARCIA, MERITXELL
    ¿Sabías que el 30% de la población es Persona Altamente Sensible (PAS)? Aprende claves y trucos para que este rasgo de la personalidad se convierta en un superpoder. ¿Tienes un olfato fino y oyes el mínimo ruido? ¿Te agobias en lugares con mucha gente? ¿Observas sutilezas que pasan desapercibidas para la mayoría? ¿Te molestan las etiquetas de la ropa?. Si has respondido afirm...
    Disponible en 2 setmanes

    18,90 €

  • NO PONGAS UN PUNTO DONDE DIOS PUSO UNA COMA
    SHIVA RYU
    ¿Qué quiere decirnos la vida? ¿Cómo podemos saber si algo que nos sucede es malo o bueno? Con su lenguaje maravillosamente poético, Shiva Ryu, el autor más vendido de Corea del Sur, nos abre la entrada a un mundo lleno de belleza y de sabiduría. Sus experiencias y percepciones acerca de la verdad y de la vida forman la base de estas ingeniosas historias que se convierten en un ...
    Disponible en 2 setmanes

    15,95 €

  • TAROT DE LAS MUSAS
    HORÓSCOPO NEGRO / MUGURUZA, ISA
    Las figuras de esta baraja derrochan carácter, fuerza, personalidad. Fruto de la unión entre el profundo conocimiento de Horóscopo Negro y el arte desacomplejado de Isa Muguruza, el Tarot de las Musas es la extraordinaria reinterpretación en clave actual de los arcanos mayores del tarot clásico, sin olvidar por ello los elementos fundamentales de cada carta. Tanto si tienes exp...
    Disponible en 2 setmanes

    22,90 €

  • SER UNICO
    RUDIGER SAFRANSKI
    Cada uno de nosotros es, antes que nada, un ser individual, único. Y si para muchos esto es un estímulo para cultivar la propia singularidad, para otros esta individualidad puede convertirse en una acuciante sensación de soledad, de la que solo es capaz de rescatarnos la pertenencia a un grupo o a una clase social, o la adhesión a una ideología. La historia de la filosofía nos ...
    Disponible en 2 setmanes

    22,00 €

  • ESSÈNCIA DEL MITE, L'
    ROSICH, MIREIA
    Les grans veritats de la humanitat presents en la mitologia continuen vigents. Són relats que s'adrecen a la part més profunda de la nostra psique. Tot allò que es desplega en un mite es pot produir en la vida de qualsevol de nosaltres. Aquest llibre explora de manera original la ressonància que aquestes històries mil•lenàries tenen actualment. L'autora ens convida a fer un vi...
    Disponible en 2 setmanes

    25,00 €

  • EL CORAJE DE SER QUIEN ERES (AUNQUE NO GUSTES)
    RISO, WALTER
    Este libro parte de un principio básico: para poder crecer como persona hay que ser, ante todo, libre interiormente, es decir, pensar, sentir y actuar según los propios valores y principios; asumir que, sobre ti, decides y mandas solo tú. Un manual para abandonar determinadas creencias inculcadas a través del aprendizaje social y que limitan las posibilidades de tener una vida ...
    Disponible en 2 setmanes

    17,50 €

  • NO TENGAS MIEDO A NADA
    CURRO CAÑETE
    ABRE TU MENTE. ENCUENTRA TU PROPÓSITO. CUMPLE TUS SUEÑOS. Sí, es posible transformar nuestra vida para vivirla de forma plena y maravillosa. Hace años, Curro Cañete descubrió que no solo era una posibilidad, sino que ayudar a otros a conseguirlo era su propósito. Desde entonces, sus libros han llegado a cientos de miles de lectores a los que ha enseñado que, cuando confías en t...
    Disponible en 2 setmanes

    17,90 €

  • THE TWELVE MONOTASKS
    THATCHER WINE
    La investigación en neurología concluye que existe un cuello de botella en nuestra función cognitiva: cuando hacemos más de una cosa a la vez, nos volvemos menos eficientes y más propensos a cometer errores. Nuestros sistemas se sobrecargan y se bloquean. De hecho, estamos programados para hacer monotareas, es decir, para concentrarnos en una sola tarea a la vez. Cuando hacemos...
    Disponible en 2 setmanes

    17,95 €

  • MIS GANAS GANAN. NADIE NOS HA PROMETIDO UN MAÑANA, VIVE EL PRESENTE.
    HUELVA, ELENA
    «Nadie nos ha prometido el mañana. Vive el presente» La historia de Elena Huelva en papel: una vida de lucha y superación basada en hechos reales. ¿Alguna vez has escuchado cómo resuena en tu cabeza la palabra «cáncer»? El cáncer tiene algo curioso y es que todos pensamos que es de los demás. Hasta que te llega a ti, y entonces resuena demasiado fuerte, como un pitido lejan...
    Disponible en 2 setmanes

    16,95 €

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LOS HÁBITOS SALUDABLES
    EIZAGUIRRE, AMAGOIA
    Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desd...
    Reimpressió

    15,95 €

  • ATRÉVETE A SER FELIZ
    KISHIMI, ICHIRO / KOGA, FUMITAKE
    Descubre el poder de elegir la felicidad cada día. En Atrévete a ser feliz, la segunda parte del éxito internacional Atrévete a no gustar, Ichiro Kishimi y Fumitake Koga nos comparten las poderosas enseñanzas de Alfred Adler, uno de los psicólogos más influyentes del siglo XIX, a través de un diálogo esclarecedor entre un filósofo y un joven. Tres años después de su primera con...
    Disponible en 2 setmanes

    17,95 €

  • WHATSAPPS CON MI GURU
    MELENDI, SERGI TORRES
    ¿Te imaginas despertar un día y darte cuenta de que en realidad noeres más que un actor en una obra de teatro a lo Jim Carrey enEl show de Truman? Seguro que, como mínimo, dejarías demontar un drama cada vez que vieras que tu pareja se ha vuelto a dejar la nevera abierta. Y además, por si te parece poco, quizá tambiénaparecería una forma de vivir con la que podrías volver a abr...
    Disponible en 2 setmanes

    17,95 €

  • EL REGALO
    XENAKIS, STEFANOS
    El regalo es una colección de historias cotidianas en las que Stefanos Xenakis nos invita a reflexionar sobre la serie de milagros que todos experimentamos cada día y de los que no solemos darnos cuenta. Al leer todas estas historias podrás sumergirte en tu mundo interior, sopesar las decisiones que has tomado, reevaluar tu forma de pensar y valorar cómo vives. Y no te olvidará...
    Disponible en 2 setmanes

    15,95 €

  • 3 PASOS DIARIOS
    SALARICH, GISELA
    El libro que tienes en tus manos no es un libro cualquiera, sino un método revolucionario que pone a tu alcance la filosofía de mejora continua Kaizen de una forma sencilla y útil: un diario de pautas con preguntas expresamente diseñadas para el desarrollo personal. 3 pasos diarios te propone el inicio de un apasionante viaje no solo para conseguir propósitos, sino también para...
    Disponible en 2 setmanes

    24,95 €

  • LA MUERTE: EL ÚLTIMO TABÚ. GUÍA PARA MORIR BIEN
    EGIDO MENDOZA, ANA MARÍA
    La muerte, el último tabú. Guía para morir bien es un libro emocionante y de imprescindible lectura que trata el proceso de la muerte de una manera clara, abierta y sin complejos. Sus páginas encierran un gran valor terapéutico, en ellas encontrarás una guía completa que te ayudará a prepararte ante tu propia muerte o ante la de tus seres queridos y que, a su vez, trata de ins...
    Disponible en 2 setmanes

    16,95 €

  • ATURA´T I RESPIRA
    365 reflexions, una per a cada dia de l'any. I pertanyen a 38 monjos; alguns ja traspassats fa uns anys, d'altres estan en plena activitat. Són monjos molt diferents els uns dels altres, però tots tenen en comú el compartir una vivència de fe cristiana arrelada en la Paraula de Déu, en la pregària personal i comunitària, en la vida fraterna benedictina a Montserrat. Sempre amb...
    Disponible en 2 setmanes

    19,00 €

  • REFLEXIONES SOBRE VIVIR EN COMPASION
    GONZALES, ROBERT
    Reflexiones sobre Vivir en compasión es un libro para saborear y estar con él. Es una fuente de inspiración y contemplación sobre las dinámicas profundas de conexión interna y plenitud. Las palabras de este libro, creado a lo largo de años de compartir y ofrecer talleres, sesiones individuales y retiros, transmiten una profundidad y belleza insospechadas y pueden guiar al lecto...
    Disponible en 2 setmanes

    9,90 €

  • CEREBRO DE LA GENTE FELIZ, EL
    CASES, FERRAN / TELLER, SARA
    ¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla. A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia co...
    Disponible en 2 setmanes

    18,90 €

  • PIENSA BONITO
    NAVARRO, TOMAS
    El psicólogo Tomás Navarro nos acerca a un nuevo estilo de pensamiento más abierto, más creativo y más resiliente para lograr una vida más plena. Sabías que tus pensamientos rigen la relación que tienes contigo mismo y con las personas que te rodean? Es más, tus pensamientos pueden ayudarte a expandir tu vida o, por el contrario, pueden limitarla. En Piensa bonito, Tomás Navarr...
    Disponible en 2 setmanes

    16,95 €

  • DECIR SÍ A LA VIDA
    GARRIGA BACARDÍ, JOAN
    Más de 100.000 lectores Cada ser humano, en su inmensidad y pequeñez, es una llama que brilla con luz propia y destaca sobre todas las demás. El mundo es un mar de fueguitos, cada uno con su particular historia. Una llama inmemorial que se transmite entre generaciones. Es inevitable que en ocasiones se agite, resplandezca y queme, del mismo modo en que se deja llevar por una pe...
    Disponible en 2 setmanes

    17,90 €

  • HABITOS MINIMOS
    FOGG, BJ
    - Autor considerado el gurú más importante de la actualidad según la revista FORTUNE. - NO SÓLO ENSEÑA A MEJORAR TU VIDA, SINO TAMBIÉN A GANAR MÁS DINERO. - EL MÉTODO MÁS FÁCIL ESCRITO HASTA AHORA PARA CAMBIAR TUS HÁBITOS. Todos tenemos una lista personal de buenos propósitos que arrastramos de año en año: perder peso, hacer ejercicio, dormir más, ahorrar, pasar menos tiempo n...
    Disponible en 2 setmanes

    21,00 €


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