JULIE MENANNO
Una guia increïblement sàvia i útil per construir relacions segures per a tota la vida.CONSTRUEIX RELACIONS SANES QUE DURIN PER SEMPRE
Com és una relació sana? Aquesta és una bona pregunta que molts ens fem, però n’hi ha una altra de més encertada: com et fa sentir una relació sana?
Aquest llibre és una guia excepcional que té com a objectiu generar relacions que ens permetin viure tranquils i segurs amb la nostra parella, fugint d’actituds tòxiques que apareixen quan ens vinculem des de la por a l’abandonament i la inseguretat.
Julie Menanno dona les claus, de manera didàctica i a través d’exemples reals, de quins són els quatre tipus d’aferrament que existeixen, amb exercicis dissenyats per ajudar-te a identificar el teu i el de la teva parella. També t’ajuda a entendre per què entreu en bucle amb la mateixa discussió una vegada i una altra (pista: se’n diu cicle negatiu, i darrere de cada discussió o comentari passiu-agressiu hi ha una necessitat d’aferrament insatisfeta), t’ajuda a millorar la comunicació i deixar d’estar a la defensiva, a abordar situacions difícils i a expressar què necessites de manera assertiva i eficaç. En definitiva, t’ajuda a explorar maneres de fer créixer la teva capacitat per aconseguir una intimitat i una connexió profundes i t’ensenya a comunicar-te des d’un lloc de vulnerabilitat per construir una relació sana que duri tota la vida.
