ADELGAZA SIN CORRER

ADELGAZA SIN CORRER

DESCUBRE EL MÉTODO PARA PERDER PESO Y PONERTE EN FORMA CON MOTIVACIÓN

MIGUEL LORDAN

18,95 €
IVA incluido
Disponible en 2 semanas
Editorial:
LIBROS CÚPULA
Año de edición:
2024
Materia
Esports
ISBN:
978-84-480-4138-0
Páginas:
176
Encuadernación:
Rústica
18,95 €
IVA incluido
Disponible en 2 semanas
Añadir a favoritos

Por fin aprenderás a disfrutar del deporte y a no dejarlo nunca.Miguel Lordán (@mltrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se ajuste a las necesidades individuales.
Además, desmitifica falsos mitos sobre el ejercicio y la dieta, y proporciona consejos prácticos sobre estiramiento, fijación de objetivos realistas, variación de ejercicios y más. Con su enfoque, cada sesión se convierte en una experiencia disfrutable y efectiva.
Descubre cómo la personalización, la motivación y la perseverancia pueden transformar tu entrenamiento y tu vida, llevando tu salud y bienestar al siguiente nivel.

Artículos relacionados

  • LAMINE YAMAL
    MUGFORD, SIMON
    Esta obra presenta la historia de la nueva promesa del fútbol español.Se formó rápidamente en la prestigiosa cantera de La Masia, donde desarrolló sus deslumbrantes regates y su audacia. ¡Con tan solo 15 años, debutó con el primer equipo del Barcelona!* Este extremo disfruta encarando a los defensas con su velocidad y astucia.* Rápido, creativo y sereno bajo presión.Se ha conve...
    En stock

    14,90 €

  • LA NUEVA ARQUITECTURA DEL BALONCESTO
    GARRIDO LEDO, OSCAR
    El baloncesto ha cambiado. Los datos ya no son una herramienta externa, sino una parte estructural del basket: una nueva capa de lectura que convive con la intuición, la experiencia y la lectura del juego. Su verdadero valor no está en los números, sino en la capacidad de interpretarlos dentro de un contexto real, humano y competitivo. Este no es un libro de matemáticas ni un ...
    En stock

    22,90 €

  • MANUAL DE GPS PARA RUTAS EN BTT
    SEGURA ORTÍ, PABLO
    ¿Harto de ir siempre a rueda? ¿De repetir las mismas rutas una y otra vez porque no te atreves a pedalear por senderos desconocidos por miedo a perderte? ¿No utilizas tu ciclocomputador más que para registrar rus rutas? Este libro es para ti. En Manual de GPS para rutas en BTT, el psicólogo y biker Pablo Segura Ortí te enseña a dominar tu Garmin como una herramienta real de n...
    En stock

    29,50 €

  • FERNANDO ALONSO. VELOCIDAD Y ÉPICA
    VICARIO MARTÍN, IVÁN
    Descubre la leyenda de Fernando Alonso en su biografía definitiva Desde sus humildes comienzos en un kart artesanal hasta convertirse en el bicampeón del mundo más joven de la historia de la Fórmula 1, este libro te sumerge en la extraordinaria trayectoria de uno de los mejores pilotos de todos los tiempos. Escrito por el periodista especializado Iván Vicario Martín, Fernando A...
    En stock

    29,50 €

  • JO VAIG VIURE A LA MASIA
    TORRES I LLITERAS,XAVIER
    UN LLIBRE ÚNIC, AMB EL TESTIMONI DELS 18 MAGNÍFICS QUE HAN JUGAT MÉS DE 100 PARTITS AMB EL PRIMER EQUIP DEL BARÇA. No fa gaire li van preguntar a Andrés Iniesta si li agradaria que un fill seu pogués repetir la seva experiència com a resident a la Masia i que el va portar a convertir-se en una llegenda del Barça. Què creieu que va contestar? Què dirien altres mites com Amor, Gu...
    En stock

    22,90 €

  • B.K.S. IYENGAR. YOGA
    K.S. IYENGAR B
    Reciba una clase magistral de B. K. S. Iyengar, uno de los mejores profesores de yoga del mundo, y cambie su vida. Iyengar es la modalidad de yoga más practicada gracias al bienestar físico, mental y emocional que genera. Para muchas personas es la clave para una vida feliz. En este libro, el propio gurú nos guía a través de las asanas, paso a paso, y explica su filosofía, con ...
    En stock

    39,90 €